NoCarb

Gyors, könnyű és ideális alternatíva a hagyományos és szénhidrátokban gazdag alapanyagok helyettesítésére. Minden diétába könnyen beilleszthető.

Egészséges, Organikus, Vegetáriánus!

Avokádó krémes tészta hallal

« vissza | kategóriák »

Hozzávalók:

Elkészítés:

A tésztát alaposan leöblítjük.
Egy tálkába öntünk kb 2 dl hideg vizet és a citrom levének felét, majd beletesszük a tésztát. Addig hagyjuk állni a citromos vízben, míg elkészítjük a szószt.
A fél avokádót, a fűszereket (kivéve a citrom héját) a tejszínt és a citrom levét egy aprítóba tesszük (botmixer is jó), és krém állagúvá dolgozzuk. Ha már sima, homogén, hozzáadjuk a citrom héját és megkóstoljuk – ha szükséges tovább ízesítjük. 
Leszűrjük a tésztát és összekeverjük az avokádó krémmel. 
Míg az ízek összeállnak julienre aprítjuk az édesköményt és a kaliforniai paprikát, összekeverjük és egy tányéron zöldségágyat készítünk belőle.
Erre rakjuk rá a tésztát, aminek a tetejére halmozzuk a halat, majd tetszés szerint díszítjük.
Jó étvágyat!

Tápanyag tartalom az egészben:
Energia: 364,5 Kcal
Fehérje: 23,4 g
Zsír: 18,1 g
Szénhidrát: 18,38 g

Tápanyag tartalom 1 adagra:
Energia: 182,25 Kcal
Fehérje: 11,7 g
Zsír: 9,05 g
Szénhidrát: 9,19 g

További receptek

Vasárnap esti pohárkrém
Gorgonzolakrémes csokitorta
Mákos lepény friss, sült őszibarackkal
Oreo torta szénhidrátmentesen
Rakott kelkáposzta NoCarb módra