NoCarb

Gyors, könnyű és ideális alternatíva a hagyományos és szénhidrátokban gazdag alapanyagok helyettesítésére. Minden diétába könnyen beilleszthető.

Egészséges, Organikus, Vegetáriánus!

Kókusztorta sütés nélkül

« vissza | kategóriák »

Hozzávalók:

Alapja:

Krémhez:

Elkészítés:

Alap:
A barackot forróvízben áztattam kb. fél órát, majd aprítógépben összedaráltam a vízzel (0,5dl). Kiszedtem az aprítóból egy tálba és hozzátettem a többi összetevőt, majd erős kézmozdulatokkal kikevertem. Ez kb. egy 18 cm-es csatos tortaforma aljába kiváló mennyiség (én most 4 nagy muffint csináltam belőle). Ebbe a formába belenyomkodjuk és betesszük a mélyhűtőbe, míg a krémet kikeverjük hozzá.

Krém:
A krémhez valókat összekeverjük, majd a tortaalapra kanalazzuk.
Mehet vissza a hűtőbe, ahol megdermed.

Opcióként csoki mehet a tetejére. Kókuszzsír és kakaópor, eritrittel.

Egy darab nagy muffin 91gr tápértéke (szerintem, ha tortának csinálod, akkor 8 felé vágva ennek pont a fele)

Muffinra 91gr / 169 kcal, fehérje: 5g, szénhidrát 4gr, zsír 14gr

Forrás/beküldő: link »

További receptek

Mozzarellás toast
Tormás leves
Töltött szendvics
Proteines NoCarb cookies
NoCarb Pizza