NoCarb

Gyors, könnyű és ideális alternatíva a hagyományos és szénhidrátokban gazdag alapanyagok helyettesítésére. Minden diétába könnyen beilleszthető.

Egészséges, Organikus, Vegetáriánus!

Rizskoch

« vissza | kategóriák »

Hozzávalók:

Elkészítés:

A NoCarb rizstésztát alaposan leöblítjük hideg vízzel és hagyjuk lecsöpögni
1 mokkáskanál konjac lisztet az édesítővel, vaníliával és sóval elsodorjuk és felöntjük a tejjel majd összefőzzük
Ha már besűrűsödött levesszük a tűzről, és beleöntjük a lecsöpögtetett tésztát
Hagyjuk kihűlni.
Ha kihűlt a rizshez keverjük a tojások sárgáját.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük egy csipet sóval és 3 kanál maltitollal, hozzákeverünk egy teáskanál konjac lisztet majd óvatosan összeforgatjuk a rizzsel. 
Sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk és megsütjük.
Ez a mennyiség egy 34cm X 20cm tepsibe sült ki és 6 nagy szelet (11 cm X 10cm) lett belőle.


Tápanyag tartalom az egészre / 1 adagra:
Energia: 344,4 Kcal / 57,4 Kcal
Fehérje: 25,4 g / 4,23 g
Zsír: 20,3 g / 3,38 g
Szénhidrát: 9,9 g / 1,65 g

További receptek

Krémes, gyümölcsös finomság
Csokoládés piskóta baracklekvárral
Totus dallam
English muffin
Répás